Activités sportives 2022-2023

Eveil Sportif

De 3 à 6 ans 

Les mardis de 17h à 18h à la MJC.

Animé par Alicia BUISSON

 

 

L'eveil sportif est une approche au monde du sport pour vos enfants.

Ils découvriront à travers des petits jeux: le déplacement dans l'espace, le lancer, la précision, le jeu en équipe, ... mais aussi des parcours d'évolution et de relais

Ils utiliseront divers outils sportifs : Ballons, plots, balles, raquettes, fresbees,....

Tout cela dans la bonne humeur, à chacun son rythme et sans compétion.

 

 

Gym / Cardio / Muscu

Adultes et Ados 

Les mardis de 20h30 à 21h30 à la MJC

Animée par Florian DURANTET

 

Cours melant petits exercices de renforcement musculaire et cardio.

S'entretenir physiquement le tout dans la bonne humeur.

Danse enfants

De 3à 11 ans 

Les mercredis de 15h30 à 16h15 (pour les primaires) de 16h15 à 17h (pour les maternels) à la salle polyvalente.

Animée par Chloé CARRENO 

 

 

Découverte de la danse par l'apprentissage de la spatialisation, du corps humain, de la synchronisation, de la musicalité.

Durée de 45 min avec de petits exercices en musiques : danse maternelle = Modern Jazz ; Danse primaire = Apprentissage de la technique jazz avec des exercices et des choregraphies.

Yoga 

Adultes et Ados 

Les Vendredis de 19h45 à 20h45 à la MJC

Animée par Chloé CARRENO

 

 

 

Yoga Vinyasa: Technique de yoga dynamique alliant la respiration au mouvement. Apprentissage de postures liées entre elles. Méditation/Relaxation en fin de cours 

Kangoo Jump

Adultes et Ados 

Les Vendredis de 20h30 à 21h30 à la MJC

Animé par Sandrine CARON

 

 

Cette activité se pratique avec des bottes rebondissantes sous forme de chorégraphies, circuit training,ect.... de façon ludique et parfait pour se défouler.

 

Le kangoo Jump permet :

- de protéger les articulations

- d'améliorer l'endurance et son cardio

- d'améliorer la santé 

- de perdre du poids 

Comment nous joindre

MJC Briennon

 7 Impasse des écoles

42720 Briennon

Téléphone : 04.77.60.73.15